Kogelstoten regels
Op deze pagina vind je een overzicht van de officiële regels bij het kogelstoten. De regels zijn gebaseerd op het wedstrijdreglement van de Atletiekunie en de technische regels van World Athletics.
Officiële regels
1. De kogel (senioren)
| Mannen | Vrouwen | |
|---|---|---|
| Gewicht | 7,26 kg | 4,00 kg |
| Diameter | 110–130 mm | 95–110 mm |
| Materiaal | Ijzer of messing (of soortgelijk) |
2. De werpcirkel
- Diameter: 2,135 m
- Bodem: Beton, asfalt of synthetisch met gelijke hardheid
- Stopbord: 10 cm hoog aan de voorkant van de cirkel
- Verlaten: Na de worp de cirkel verlaten via de achterhelft — niet via de voorkant
3. De worp
- Startpositie: Vanuit stilstand binnen de cirkel (glij- of rotatietechniek toegestaan).
- Vasthouden: De kogel moet tegen de nek of kin worden gehouden; de hand mag tijdens het stoten niet onder die positie zakken. Niet achter de schouderlijn.
- Vrijlaten: De kogel moet zijn geland vóórdat de atleet de cirkel verlaat.
4. Geldige worp
- Landing: Binnen de sector (34,92°).
- Meting: Vanaf de binnenrand van de cirkel tot het dichtstbijzijnde punt waar de kogel de grond raakte.
5. Ongeldige worp — wanneer telt een poging niet?
| Situatie | Gevolg |
|---|---|
| Buiten de sector | Kogel landt buiten de sectorlijnen. |
| Cirkel verlaten vóór landing | Atleet verlaat de cirkel voordat de kogel landt. |
| Verkeerd verlaten | Niet via de achterhelft van de cirkel. |
| Cirkelrand of stopbord | Aanraking van de bovenkant van de cirkelrand of stopbord tijdens de worp. |
| Grond buiten cirkel | Lichaamsdeel raakt de grond buiten de cirkel tijdens de worp. |
| Vasthouden | Kogel niet correct bij nek/kin; hand zakt te ver omlaag. |
Let op: Vallen op zich is geen automatische fout — alleen als je daarbij de cirkelrand, stopbord of grond buiten de cirkel raakt, of de cirkel verkeerd verlaat.
6. Competitie
- Aantal worpen: Meestal 3 in kwalificatie; bij NK/internationaal 3 + 3 in finale (top 8).
- Beste worp: De verste geldige worp telt.
- Tijdlimiet: 60 seconden per poging (senioren).
- Volgorde: Om beurten; in de finale vaak in omgekeerde volgorde van ranking.
Leeftijdscategorieën en kogelgewichten (Atletiekunie)
Sinds 1 januari 2026 geldt de leeftijdsindeling op basis van het kalenderjaar. Minimumgewichten voor toelating tot wedstrijden:
| Categorie | Mannen | Vrouwen |
|---|---|---|
| U12 (pupillen) | 2,00 kg | 2,00 kg |
| U14 | 3,00 kg | 2,00 kg |
| U16 | 4,00 kg | 3,00 kg |
| U18 | 5,00 kg | 3,00 kg |
| U20 | 6,00 kg | 4,00 kg |
| Senioren | 7,26 kg | 4,00 kg |
| Masters | Lichtere kogels per leeftijdsklasse (vanaf 6 kg bij M50) | Vanaf 3 kg bij V50 |
Gewichten conform Richtlijnen en speerpunten (Atletiekunie). Wie in een hogere leeftijdscategorie meedoet, gebruikt het gewicht van die categorie. Zie regels.atletiekunie.nl voor de actuele masters-tabel.
Bronnen en disclaimer
Deze pagina is gebaseerd op het wedstrijdreglement van de Atletiekunie (versie 2026-02) en de technische regels van World Athletics.
- Online reglement: regels.atletiekunie.nl
- Materiaaltabellen: Reglementen en downloads
Let op: Clubwedstrijden kunnen afwijkende programma's hanteren. Bij twijfel: vraag de wedstrijdleider.