📄️ Eerste 100 meter
Leer alles over eerste 100m voor mila (middenlange afstanden). Ontdek oefeningen, technieken en trainingstips voor Versnellingsfase.
📄️ Tactische versnelling
Leer alles over tactische versnelling voor mila (middenlange afstanden). Ontdek oefeningen, technieken en trainingstips voor Versnellingsfase.