Estafettespel

Loading...

Estafettespellen zijn leuke en competitieve manieren om estafette techniek, snelheid en teamwerk te trainen.

Organisatie:

1. Verdeel de groep in teams van 4 spelers.
2. Markeer een startlijn en wisselzones op verschillende afstanden.
3. Elke speler loopt een bepaalde afstand en geeft de baton door.
4. Het team dat als eerste alle spelers heeft laten lopen wint.
5. Herhaal 2-3 keer met rust tussen de races.

Stofbeschrijving:

• Estafettespellen trainen estafette techniek, snelheid en teamwerk.
• De wissel vereist goede coördinatie en timing.
• Competitief element verhoogt de intensiteit en motivatie.
• Goed voor het trainen van wisseltechniek en teamwerk.

Variatie mogelijkheden:

• Verschillende afstanden: Varieer de afstand per speler (100m, 200m, 400m).
• Wisselzone training: Focus specifiek op wisselzone techniek.
• Team variatie: Wissel team samenstelling voor verschillende scenario's.
• Competitie: Organiseer competitieve estafette races.

Trainerstips:

• Zorg dat de wisselzones duidelijk gemarkeerd zijn.
• Leer spelers de juiste wisseltechniek.
• Moedig teams aan om elkaar aan te moedigen.
• Pas de afstanden aan op basis van leeftijd en niveau.