Feedback en coaching

Organisatie:

Effectieve feedback is essentieel voor het verbeteren van estafette techniek en prestaties:

Directe feedback:
- Geef feedback direct na de oefening of wissel
- Focus op 1-2 punten per keer (niet te veel tegelijk)
- Gebruik positieve bevestiging naast correcties
- Focus op techniek, timing, en teamwerk
Video-analyse:
- Film wissels en races regelmatig
- Analyseer samen met het team
- Vergelijk met eerdere beelden om vooruitgang te tonen
- Focus op wisseltechniek, timing, en coördinatie
Demonstratie:
- Laat de juiste techniek zien
- Gebruik andere teams als voorbeeld
- Laat teams elkaar observeren en feedback geven
- Focus op efficiënte wisseltechniek
Vragen stellen:
- Vraag atleten hoe de wissel voelde
- Laat ze zelf problemen identificeren
- Betrek atleten bij het leerproces
- Bespreek timing en communicatie

Stofbeschrijving:

Goede feedback helpt atleten om hun techniek te verbeteren en fouten te corrigeren.
Positieve feedback verhoogt zelfvertrouwen en motivatie.
Constructieve feedback moet specifiek, tijdig en actiegericht zijn.
Bij estafette: feedback over wisseltechniek, timing en teamwerk is cruciaal.

Variatie mogelijkheden:

Peer feedback: Laat teams elkaar observeren en feedback geven.
Zelfreflectie: Laat teams hun eigen video's analyseren.
Groepsdiscussie: Bespreek techniekpunten en strategie met de hele groep.
Feedback formulieren: Gebruik gestructureerde formulieren voor consistente feedback.
Team feedback: Geef feedback aan het hele team, niet alleen individueel.

Trainerstips: