Blind wissel

De blind wissel is een geavanceerde techniek waarbij de ontvangende loper niet kijkt en vertrouwt op timing en gevoel. Dit wordt gebruikt bij zeer ervaren teams.

Organisatie:

Ontvangende loper:
- Sta in de wisselzone, klaar om te starten
- Kijk vooruit, niet achterom
- Start op basis van timing en gevoel
- Versnel naar topsnelheid
- Strek je hand achterwaarts om de baton te ontvangen
- Vertrouw op timing en gevoel
Geven loper:
- Houd de baton stevig vast
- Kom aan op topsnelheid
- Geef de baton door op het juiste moment
- Zorg dat de baton stevig wordt doorgegeven
- Communiceer indien nodig met een signaal
Wissel:
- De wissel moet plaatsvinden binnen de 20 meter wisselzone
- Beide lopers moeten binnen de zone zijn tijdens de wissel
- Perfecte timing is cruciaal
- De baton moet stevig worden vastgehouden

Stofbeschrijving:

Blind wissel vereist veel oefening en vertrouwen
Perfecte timing is essentieel
Alleen voor zeer ervaren teams
Kan tijd besparen door geen hoofd te draaien

Variatie mogelijkheden:

Timing training: Oefen het juiste moment om te starten zonder te kijken
Gevoel training: Train lopers om te voelen wanneer de andere loper nadert
Signaal training: Gebruik subtiele signalen om timing te verbeteren
Race simulatie: Simuleer race scenario's met volledige blind wissels

Trainerstips:

Begin met visuele wissel en bouw op naar blind wissel
Oefen veel met hetzelfde team
Focus op timing en vertrouwen
Alleen gebruiken bij zeer ervaren teams